생각을 명상하다

역사적 맥락샤머니즘과 전통 의식은 수천 년 동안 다양한 문화권에서 단조로운 드럼 소리, 음악용 래틀 소리, 찬양 등이 샤머니즘과 치유 의식에 활용되어 왔음. 또한, 지릭(1974, 1982), 네허(1961, 1962), 카미야(1969), 맥스필드(1990, 1994) 등의 연구를 통해 특정 드럼 리듬이 뇌의 전기 활동에 실질적인 영향을 미친다는 연구가 있음 치유 전통 사례- 고대 인도 전통: 나다 요가 '소리를 통한 합일로 가는 길'로 불리며, 감정적, 심신성, 육체적 건강 회복에 활용- 고대 인도 문자 스와라 경전에 따르면, 온전한 헌신과 적절한 발음으로 특정한 찬트를 찬양하는 것은 정묘체(나디와 차크라)의 에너지 통로에 영향을 주고, 생명에너지 흐름과 혈액 순환에 긍정적인 영향을 줄 수 있음 나아..

그로프의 숨치료의 필수구성요소 그로프 숨치료와 자기탐구는 홀로트로픽 의식 상태를 유도하는 간단하면서  강력한 수단을 활용한다.그 핵심은 - 빠른 호흡, 환기를 돕는 음악, 그리고 억압을 풀어내는 신체작업(body work)-에 있으며,  이를 통해  치유와 변용의 힘을 경험할 수 있다. 홀로트로픽 상태는 무의식의 전기(생애사적), 주산기와 자아초월적 영역에 접근할 수 있게 하고, 정서와 정신신체 장애의 깊은 심리 영적 뿌리에 닿게 한다. 이 과정이 흥미로운 것은 자발적이고 자율적이라는 것이다. 또한, 특정 심리치료 학파의 원칙을 따르는 치료자에 의해 인도되기보다, 오히려 브리더(호흡자) 내면의 치유지능에 의해 주도된다. 이러한 접근법은 현대 정신의학과 심리학에서 새로운 것으로 여겨진다. 사실 고대 토착문..

홀로트래픽 숨치료는 체코 출신의 정신과 의사(60년 이상의 비일상적 의식 상태 연구)로 자아초월심리학의 창시자이며, 이 분야의 최고 이론가 중에 한 명인 스타니슬라프 그로프(Stanislav Grof, 1931~)와 그의 아내 크리스티나 그로프가 1970년 대에 개발한 비약물적 의식 확장 기법이다.  그로프 박사는 LSD의 치료적 활용에 관한 연구를 진행했으나, 1970년대 LSD가 법적으로 규제되면서 약물 없이도 유사한 의식 상태에 도달할 수 있는 대안적 방법을 모색했다. 그 결과 개발된 것이 홀로트로픽 숨치료이다.  비일상적 의식 상태에 대한 연구 끝에 '홀로트로픽(holotropic)'이라는 새로운 용어를 만들어냈다. 그로프는 저서에서 이렇게 설명한다.우리가 이 범주의 비일상적 의식 상태의 독특한 ..